Болевой порог
Что такое болевой порог организма
Болевой порог организма — это причиняемый нервной системе уровень раздражения, при котором у человека появляются выраженные болевые ощущения.
У каждого этот показатель разный. Поэтому принято говорить о его индивидуальности. Известно, что болевая чувствительность связана с психологическими особенностями личности, типом нервной системы.
В медицине для определения болевой чувствительности используется специальный прибор — алгезиметр. Его преимущество перед субъективными методами оценки заключается в получении точного количественного результата.
Осторожно! Если преподаватель обнаружит плагиат в работе, не избежать крупных проблем (вплоть до отчисления). Если нет возможности написать самому, закажите тут.
От чего зависит болевой порог
К основным факторам, способным оказать существенное влияние на болевой порог, относятся:
- Гендерная принадлежность. Мужчины переносят боль легче женщин.
- Возраст. Интенсивность ощущения снижается по мере взросления.
- Наследственность.
- Переутомление, снижающее яркость ощущений.
- Наличие алкоголя в крови.
- Одиночество, заметно усиливающее чувствительность к боли.
- Особенности жизненного опыта.
- Готовность или неготовность к боли.
Если человек готовится испытать болевые ощущения, то он прочувствует их в полном объеме. И наоборот, отсутствие концентрации на раздражителе обеспечит легкую переносимость.
Важным фактором, влияющим на уровень болевого порога, является наличие в крови эндорфинов. Чем ниже их концентрация, тем сложнее переносятся неприятные ощущения.
Низкий болевой порог означает, что человек раньше других начинает ощущать боль. Высокий свидетельствует о значительном превышении среднего показателя.
Повысить или снизить характерный для индивидуума уровень могут изменения в состоянии здоровья, психики, а также повторяющаяся стимуляция.
Порог чувствительности у мужчин и женщин, отличия
По данным медицинской статистики, женщины в большинстве случаев оказываются более чувствительными к дискомфорту, чем представители сильного пола. Это связано с особенностью мужской физиологии: откликаясь на стимул, организм обеспечивает выделение в кровь большого количества эндорфинов. Под их воздействием происходит притупление ощущений, значительное снижение болевого порога.
Статистика учитывает общие усредненные данные. При этом уровни восприятия у конкретных женщин и мужчин могут отличаться. Так, женщина может продемонстрировать верхний показатель, а у мужчины при тех же условиях будет определена наименьшая величина.
Как определить собственный болевой порог
В амбулаторных условиях это можно сделать при помощи алгезиметра. Суть процедуры заключается в том, что, воздействуя током на зоны между пальцами, врач определяет минимальный и максимальный порог боли.
Другие методы являются субъективными, основываются на определении собственной переносимости в сравнении с другими людьми.
Абсолютный и относительный БП
Абсолютный БП — это минимальная интенсивность раздражителя, при которой впервые появляется определенное ощущение.
Относительный БП — это величина изменения интенсивности раздражителя, при которой человек замечает изменения в ощущениях.
Оба термина применяются при определении кожной чувствительности, степени слухового и зрительного восприятия.
Можно ли повысить уровень болевого порога
К быстрым, сиюминутным способам повышения ПБ относятся:
- Крик. При возможности кричать, ругаться, громко говорить человек снижает качество восприятия, может переносить боль высокой интенсивности.
- Подключение воображения. В психологии этот прием называется использованием произвольного, активного вида воображения, заключается в создании образов при помощи волевых усилий.
Ярким примером использования произвольного воображения является мысленное отдаление себя от боли, представление ее в виде отдельных предметов.
К длительным способам, но более правильным и приносящим хорошие результаты, физиологи относят:
- Аэробные упражнения, заметно повышающие толерантность к любому дискомфорту.
- Занятия йогой.
Замечено, что при длительных регулярных занятиях йогой способность воспринимать боль снижается в полтора-два раза.
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите одновременно клавиши «Ctrl» и «Enter»
Нашли ошибку?
Текст с ошибкой:
Расскажите, что не так
