Принципы физического воспитания

Цели и задачи физического воспитания 

Система физического воспитания включает в себя целый комплекс необходимых баз:

• мировоззренческую;
• научно-методическую;
• программно-нормативную;
• организационную.

Вместе они ведут к гармоничному развитию личности.

Целью физического воспитания является формирование здорового образа жизни. В ходе данного процесса осуществляются:

1. Оздоровительные задачи: охрана жизни и здоровья, повышение работоспособности и активности, формирование устойчивой сопротивляемости организма к заболеваниям.
2. Образовательные задачи: освоение научно-практических основ физической культуры, овладение системой практических навыков и умений.
3. Воспитательные задачи: совершенствование нравственных, интеллектуальных и эстетических навыков.

Принципы физического воспитания детей дошкольного возраста

Все принципы физического воспитания осуществляются в системе. Они реализуют целостность, которая направлена на воспитание гармонично развитой личности.

Классификация принципов:

• общие;
• методические;
• специфические.

В общих методах отражается система педагогического процесса в целом. Воспитываются такие направления, которые используются детьми в социуме. К ним относятся:

1. Всестороннее и гармоничное развитие личности. В процессе обучения физкультуре развиваются качества эстетического, умственного и физического характера.
2. Связь физвоспитания с жизненной практикой. На занятиях большое внимание уделяется таким упражнениям, которые вырабатывают двигательные навыки трудового характера. Воспитывается патриотизм и трудолюбие.
3. Оздоровительная направленность. При данном типе физвоспитания, нагрузки устанавливаются исходя из соотношения возраста и подготовленности каждого ребенка. Преподаватель несет ответственность за укрепление здоровья занимающихся, а за состоянием детей во время занятий ведет контроль медработник.

Методические принципы оптимизируют процесс целевого развития физических качеств с помощью определенно подобранных методов обучения. В перечень входят:

1. Принцип сознательности и активности. Главным критерием на занятиях выступает интерес занимающихся. Педагог должен ставить такие цели, чтобы дети смогли проявить инициативу и самостоятельность. В дошкольном возрасте обычно придумывают новые сочетания движений или игры.
2. Принцип наглядности. На физкультуре педагог показывает разучиваемые движения и демонстрирует фотографии и видео на заданную тему. Также во время занятий для детей дошкольного возраста можно использовать звуковые сигналы, которые позволяют развить ритмичные и временные характеристики движений. Результатом данного направления является воздействие на все сенсорные системы, участвующие в процессе физвоспитания.
3. Принцип доступности и индивидуализации. Педагог должен учитывать возможности и физическую подготовку каждого ребенка. Непосильные задания приведут к отрицательным последствиям от тренировок.

Главные критерии, которыми должен руководствоваться педагог, это:

• состояние здоровья;
• уровень натренированности;
• наличие целеустремленности и выносливости.

Специфические принципы состоят из таких закономерностей процесса физвоспитания, как:

1. Принцип последовательности и динамичности. Для этого следует постепенно увеличивать объем нагрузок и усложнять технику упражнений.
2. Принцип систематичности. В виду того, что все занятия в педагогическом процессе взаимосвязаны, то тренировки имеют накопительный характер, при котором происходит закономерное привыкание организма к физическим нагрузкам.
3. Циклическое построение занятий, т.е. состоит из циклов. Выделяют: микроциклы (длительность 7-14 дней, характеризующееся повторностью и разноплановостью заданий); мезоциклы (состоят из 2-6 микроциклов, в ходе которых меняется чередование и содержание); макроциклы (длительность один год).
4. Возрастная адекватность направлений физвоспитания. Ориентированность системы при данном принципе зависит от возраста детей.

Итак, вся практическая деятельность педагога базируется на общих основах педагогического процесса. Универсальный регламент методик занятий содержится в дидактических принципах. Благодаря специфическим принципам осуществляется системное построение процесса физвоспитания.

Методы данного направления воспитания

Выделяют специфические и общепедагогические.

Специфические

Одним из важных характеристик в процессе физического воспитания является строгая последовательность действий, т.е. каждое упражнение выполняется в конкретном порядке и с определенной нагрузкой.

Они позволяют точно дозировать нагрузку и интервалы отдыха между движениями, избирательно тренировать конкретные физические качества.

Специфические методы, в свою очередь, делятся на:

• метод строго регламентированного упражнения;
• игровой;
• соревновательный.

Методы строго регламентированного характера подразделяются еще на подгруппы:

1. Обучение двигательным действиям.
2. Воспитание физических качеств.

К подгруппе обучение двигательным действиям относятся:

1. Целостный метод позволяет разучивать несложные движения, такие, как: бег, прыжки, плавание.
2. Расчлененно-конструктивный метод предусматривает разделение сложного упражнения на несколько простых частей, с последующим их разучиванием и соединением в одно целое.
3. Метод сопряженного воздействия в основном применяется для усовершенствования разученных ранее движений.

В подгруппу воспитание физических качеств входят:

1. Упражнения со стандартными нагрузками, направленные на закрепление разученных движений. Оно может быть как непрерывным, так и прерывистым или интервальным. В первом случае интенсивность движений не меняется (равномерный длительный бег, плавание), во втором — упражнение многократно повторяется. При этом могут изменяться и интервалы отдыха.
2. Применение переменных упражнений используется в целях достижения адаптационных изменений в организме. В этом случае тренировки могут быть с прогрессирующей, варьирующей и убывающей нагрузкой.

Основными разновидностями переменных упражнений являются следующие:

1. Метод переменно-непрерывного упражнения (характеризуется мышечной деятельностью с изменением интенсивности).
2. Для переменно-интервального упражнения характерно наличие разных интервалов отдыха и нагрузки.

Также существует круговой метод, при котором упражнения повторяются в определенной последовательности и воздействуют на различные мышечные группы.

Сущность игрового метода заключается в том, что весь процесс физического воспитания протекает в игровой форме, в котором есть свои правила и условия. Игровой метод обеспечивает комплексное развитие физических качеств, способствует формированию у ребенка самостоятельности, инициативности, творческих качеств. Соблюдение правил и условий игры дает возможность сформировать нравственные качества. В игровой форме ребенок получает эмоциональное удовольствие, что также положительно сказывается на развитии ребенка.

Главный признак соревновательного метода — повышение подготовленности занимающихся с помощью соперничества. Обязательным условием является подготовленность участников в тех упражнениях, в которых они должны соревноваться. Такой метод позволяет оценивать качество владения двигательными действиями, обеспечивает максимально допустимую нагрузку, содействует воспитанию волевых качеств.

Общепедагогические

Общепедагогические методы подразделяются на:

1. Словесные: педагог реализует физическое воспитание с помощью «слов». Он ставит задачи, контролирует их выполнение, оценивает результаты освоенного материала, оказывает воспитательное влияние на детей. В зависимости от применения словесных команд, можно оценить профессионализм педагога (дидактический рассказ, описание, объяснение, беседа, лекция, разбор, комментарии и замечания).
2. Наглядные: способствуют зрительному, слуховому и двигательному восприятию.

К наглядным методам относятся:

1. Метод непосредственной наглядности (показ упражнений педагогом или по его поручению одним из детей).
2. Опосредованной наглядности (демонстрация учебных видеофильмов, картин, схем).
3. Методы направленного прочувствования двигательного действия.
4. Метод срочной информации. Такие методы используются с применением технических устройств, которые показывают значение пульса, скорости, времени, длину дистанции, расход калорий и т.д.

Выбирая метод проведения физического воспитания, преподаватель заранее должен предусмотреть структуру занятий. Это нужно для увеличения результата от выполнения оздоровительной, воспитательной и образовательной функций. В ходе занятий нельзя ограничиваться лишь одним способом. Оптимальный результат может дать только комплексное сочетание названных методов.