Основные функции мышечной системы человека

Роль мышечной системы в жизни человека

Благодаря ей люди могут ходить, дышать, жевать, глотать. А самая главная мышца организма, сердце, в прямом смысле дарит жизнь.

Мышечный каркас формирует строение тела, занимая более 40% от общей массы. Поэтому то, как выглядит человек, зависит от степени развитости его мускулатуры. 

Анатомия

Мышечный каркас тела делится на большие группы по своим характеристикам. Каждая из этих групп выполняет свою особую роль.

Висцеральные

Выстилают поверхность внутренних органов и помогают их работе, они есть в желудке, кишечнике и кровеносных сосудах. Помогают перемещать те или иные вещества по телу, не доступны для контроля сознанием:человек не может приказать желудку или кишечнику прекратить свою работу.

Если рассматривать висцеральные ткани под микроскопом, можно заметить, что они имеют гладкую структуру и однородный вид. Из-за этого мускулатуру этой группы зачастую называют «гладкой».

Гладкие мышцы в основном состоят из веретенообразных мышечных волокон. Их клетки соединены особыми щелевыми контактами (нексусами). За счет возникновения контакта между клетками, мембраны соприкасаются. Так и происходит передача возбуждения от одной клетки, к другой. Особенность висцеральной мускулатуры заключается в том, что она может довольно долго находиться в состоянии сокращения, при этом не затрачивая на это много энергии.

Скелетные (поперечнополосатые)

Основной каркас тела, та мускулатура, которую можно видеть и потрогать у себя под кожей. В отличие от гладкой, скелетная мускулатура поддается контролю сознанием, люди сами решают, когда хотят сделать шаг, помахать рукой или присесть. Эта группа отвечает за физическую активность человека, его движения, а также поддерживает тело в определенном положении.

Состоят из мышечных волокон, объединенных в пучки. Совокупность волокон, которые иннервированы (снабжены нервными клетками) ветками аксона одного моторного нейрона, называют двигательной единицей.

Помимо всего прочего, скелетные мускулы помогают в выработке тепла и поддерживают температурный гомеостаз и хранение некоторых питательных веществ.

Сердечная мышца

Как и висцеральные, сердечные мускулы сокращаются не по воле человека.  Обеспечивают непрерывную работу сердца, которое, в свою очередь, перекачивает кровь по всему организму человека.

Сердечная мышечная ткань состоит из особых клеток: кардиомиоцитов. Они же соединены вставочными дисками, которые объединяют миоциты в комплексы, обеспечивающие сокращение миокарда как единой мышцы.

Наглядно различия между тремя вышеперечисленными группами можно посмотреть ниже на картинке.

Как работают мышцы

Мышечная клетка состоит из большого количества секций, называемых саркомерами. Саркомер похож на трубочку, к его стенкам изнутри прикрепляются длинные нити белка миозина. В середине параллельно им находятся нити белка актина. Они состоят из цепочек, которые заканчиваются головкой. Когда на нервное окончание приходит импульс, провоцируется сигнал к действию (сокращению). Начинается химическая реакция, которая притягивает головки актина к нитям миозина. Головка сгибается и подтягивает нити миозина и актина друг к другу. Таким образом и осуществляется работа мускулов нашего тела.

Для понимания целой картины строения человека, рассмотрим весь мышечный каркас на схеме:

1. Лестничная.
2. Большая грудная.
3. Передняя дельтовидная.
4. Клювовидно-плечевая.
5. Прямая мышца живота.
6. Наружная косая мышца живота.
7. Локтевой сгибатель запястья.
8. Поперечная мышца живота.
9. Лучевой сгибатель запястья.
10. Портняжная.
11. Прямая мышца бедра.
12. Латеральная широкая мышца бедра.
13. Медиальная широкая мышца бедра.
14. Передняя большеберцовая.
15. Малоберцовая.
16. Длинный разгибатель большого пальца стопы.
17. Приводящая большой палец стопы.
18. Грудино-ключично-сосцевидная.
19. Малая круглая.
20. Передняя зубчатая.
21. Двуглавая мышца плеча.
22. Внутренняя косая мышца живота.
23. Круглый пронатор.
24. Сгибатель пальцев.
25. Лучевой разгибатель запястья.
26. Длинный сгибатель большого пальца кисти.
27. Напрягатель широкой фасции бедра.
28. Подвздошно-поясничная.
29. Подвздошная.
30. Гребенчатая.
31. Длинная приводящая.
32. Тонкая мышца.
33. Икроножная.
34. Камбаловидная.
35. Разгибатель пальцев.
36. Сгибатель пальцев.

1. Полуостистая.
2. Трапециевидная.
3. Подостная.
4. Средний дельтовидный пучок.
5. Задний дельтовидный пучок.
6. Подлопаточная.
7. Малая круглая.
8. Ромбовидная.
9. Трехглавая мышца плеча.
10. Локтевая.
11. Многораздельная.
12. Верхняя близнецовая.
13. Квадратная мышца бедра.
14. Внутренняя запирательная.
15. Внешняя запирательная.
16. Латеральная широкая мышца бедра.
17. Нижняя близнецовая.
18. Большая приводящая.
19. Подошвенная.
20. Икроножная.
21. Камбаловидная.
22. Сгибатель пальцев.
23. Ременная.
24. Поднимающая лопатку.
25. Надостная.
26. Большая круглая.
27. Разгибающая мышца спины.
28. Широчайшая мышца спины.
29. Плечевая.
30. Плечелучевая.
31. Разгибатель пальцев.
32. Квадратная мышца поясницы.
33. Малая ягодичная.
34. Средняя ягодичная.
35. Грушевидная.
36. Подвздошно-большеберцовый тракт.
37. Большая ягодичная.
38. Полусухожильная.
39. Бицепс бедра.
40. Полуперепончатая.
41. Задняя большеберцовая.
42. Сгибатель большого пальца стопы.
43. Блок таранной кости.
44. Отводящая мизинца.

Весь каркас можно поделить на три большие группы:

• мышцы туловища (мускулатура спины, шеи, груди и живота);
• верхних конечностей (плечи, дельтовидная группа, предплечье, кисти);
• нижних конечностей (ягодицы, четырехгранные, двуглавые мышцы бедра, приводящие голени и стоп).

Какое влияние оказывают тренировки и упражнения

Как же происходит развитие мускульного каркаса?

Во время тренировок случаются микроповреждения некоторых мышц, из-за чего после интенсивной нагрузки болит тело. Точнее, боль приходит во время периода восстановления этих повреждений, когда мускулы регенерируются. При этом они увеличиваются в объеме и наращивают силу. Так и достигается желаемый эффект после тренировок.

Также спорт увеличивает эластичность, силу, характер проявления и иные качества мышечной структуры. Если человек недостаточно уделяет времени физической нагрузке, мышцы уменьшаются в объеме и становятся не такими эластичными, даже дряблыми. Капилляры сужаются и из-за этого волокна истощаются.