Самопрезентация о себе кратко и красиво

Что такое самопрезентация

Включает в себя самовыражение и поведение, которые создают желаемое впечатление. Является частью теории управления впечатлением. Эта теория исследует, как люди контролируют и манипулируют восприятием других, чтобы добиться желаемых результатов, как в профессиональных, так и в социальных ситуациях.

Важно учесть, что самопрезентация может быть осознанной или неосознанной. В некоторых случаях мы активно стараемся создать определенное впечатление, в то время как в других ситуациях это может происходить естественно, без специальных усилий.

Самопрезентация наиболее успешна, когда представленный образ соответствует тому, что аудитория считает или знает как истину. Чем больше представленный образ отличается от того образа, в который верит или ожидает увидеть аудитория, тем менее охотно аудитория примет этот образ. Например, чем ниже оценка студента на первом экзамене, тем труднее ему будет убедить преподавателя в том, что на следующем экзамене он получит пятерку. Самопрезентация ограничивается знанием аудитории. Чем больше аудитория знает о человеке, тем меньше у него свободы в утверждении той или иной личности. Аудитория, которая знает о человеке очень мало, будет более благосклонна к тому, какую личность он представляет. А аудитория, которая знает о человеке очень много, будет менее благосклонна.

Когда нужна самопрезентация

Самопрезентация нужна в различных ситуациях и контекстах. Вот некоторые из них:

1. Собеседования на работу.
2. Выступления перед коллегами, руководством или клиентами.
3. Знакомство с коллегами, партнерами или новыми людьми в профессиональной области.
4. Учебные презентации.
5. Защита дипломной работы или проекта.
6. Знакомства и свидания.
7. Общественные мероприятия.
8. Выступления перед аудиторией на конференциях, семинарах или в других образовательных и культурных мероприятиях.
9. Актерское мастерство, музыкальные выступления и др.
10. Создание и поддержание профилей в социальных медиа.

Виды и формы

1. Устная самопрезентация:

   • профессиональные презентации: Выступления перед аудиторией на рабочем месте или на конференциях;
   • собеседования на работу: Обсуждение своего опыта и навыков;
   • личные знакомства: Рассказ о себе при новых знакомствах или свиданиях.

2. Письменная самопрезентация:

   • резюме и CV: Документы, в которых представлены ваши профессиональные навыки и опыт;
   • профили в социальных сетях: Описание себя, ваших интересов и достижений;
   • сопроводительные письма и заявления.

3. Визуальная самопрезентация:

   • одежда и стиль: Выбор одежды, аксессуаров и стиля;
   • фотографии и изображения: Включение фотографий, графики или других визуальных элементов в вашу самопрезентацию (например, в профилях соцсетей).

4. Социальные медиа и онлайн-самопрезентация:

   • странички в социальных сетях;
   • блоги и видеоблоги.

5. Символическая самопрезентация:

   • знаки и символы: Использование определенных знаков или символов, которые ассоциируются с вами или вашими ценностями;
   • псевдоним.

6. Невербальная самопрезентация:

   • жесты и мимика: Движения и выражение лица могут также выражать вашу личность и намерения.

7. Проекты и достижения:

   • представление проектов и результатов: например, через выставки или публикации.

8. Профессиональные биографии и статьи:

   • профили и биографии;
   • экспертные статьи и публикации.

Самопрезентация может быть разделена на профессиональную и личностную, и каждая из них имеет свои особенности и цели.

Профессиональная самопрезентация: направлена на представление вас в профессиональном контексте — работа, бизнес или образование. Она помогает донести до аудитории ваш опыт, навыки и квалификацию, а также подчеркнуть профессиональные достижения и цели.

Ключевые аспекты:

1. Указание на опыт работы и специализацию.
2. Подчеркивание навыков, которые релевантны для конкретной должности или области.
3. Обсуждение достижений, как прошлых, так и текущих.
4. Определение, какие ценности и подходы вам важны в рабочей среде.
5. Демонстрация способности работать в команде и принимать инициативу.

Личностная самопрезентация: ориентирована на представление человека вне профессионального контекста. Она может использоваться при построении дружеских отношений, знакомстве с новыми людьми или при установлении романтических отношений. Целью личностной самопрезентации является создание положительного впечатления о личности и установление эмоциональной связи.

Ключевые аспекты:

1. Рассказ об интересах, хобби и страстях.
2. Отражение ценностей и мировоззрения.
3. Подчеркивание качеств, которые вы считаете важными в личных отношениях, например, честность, эмпатия и уважение.
4. Демонстрация способности слушать и поддерживать других.

Люди создают те или иные образы, потому что получают от них определенную выгоду.

Способы самопрезентации:

1. Вербальный: Человек утверждает, что он альтруист (прямо). Человек раскрывает личные модели поведения или стандарты (например, «я работаю волонтером в больнице») (косвенно). Другие вербальные презентации возникают, когда люди выражают свои взгляды или убеждения. Например, рассказ о том, что человеку нравится путешествовать по Европе с рюкзаком, создает впечатление, что он путешествует по миру.
2. Невербальный: Внешний вид, язык телодвижений. Улыбка, зрительный контакт, кивок в знак согласия могут передать огромное количество информации. Используется реквизит, которым человек себя окружает. Вождение дорогого автомобиля или полеты первым классом создают образ богатства, а множество дипломов и сертификатов на стенах офиса — образ образованности и компетентности. Аналогичным образом люди оценивают других по их ассоциациям. Например, пребывание в компании политиков или кинозвезд создает образ значимости, и неудивительно, что многие люди вывешивают свои фотографии с известными людьми. Старшеклассники, заботящиеся о своем статусе, часто тщательно следят за тем, с кем из одноклассников их видят, а с кем нет. То, что окружающие увидят его в компании кого-то из членов неблаговидной группы, может вызвать вопросы о собственном социальном положении.

Как составить самопрезентацию

Независимо от того, как вы планируете излагать самопрезентацию — устно или письменно, — полезно заранее подготовить примерный текст того, что вы хотите сказать. Правила составления эффективной самопрезентации:

1. Прежде чем начать, определите, для чего вам нужна эта самопрезентация. Это может быть собеседование, презентация, знакомство и т.д.

2. Выделите главные аспекты своей личности, опыта и навыков, о которых хотите рассказать в самопрезентации.

3. Организуйте информацию:

   • введение: начните с краткого введения о себе, возможно пару слов о том, что вы делаете;
   • профессиональный опыт;
   • образование и навыки;
   • достижения (желательно количественно измеримые);
   • представляясь потенциальному клиенту, упомяните о своих товарах и услугах;
   • отзывы и рекомендации. Используйте мнение других людей, чтобы подкрепить свои утверждения в самопрезентации;
   • краткая ретроспектива прошлого успешного проекта;
   • поделитесь немного информации о ваших интересах, ценностях и том, что вас вдохновляет, можно добавить забавные факты о себе;
   • заключение.
4. Завершите беседу переходом к следующей части разговора. На презентации вы кратко изложите то, что планируете обсудить. На собеседовании следует упомянуть, почему именно вы подходите на эту должность. Самопредставление новому клиенту или коллеге должно заканчиваться призывом к действию.

5. Подберите подходящий стиль и тон: стиль коммуникации, который соответствует цели и аудитории. Манера выступления может быть формальной, неформальной или нейтральной.

6. Подкрепите свои утверждения конкретными примерами из вашего опыта, чтобы сделать самопрезентацию более убедительной.

7. Отработайте свою самопрезентацию, проведя несколько репетиций. Это поможет вам почувствовать себя более уверенно во время выступления.

8. Подготовьтесь к вопросам.

9. Старайтесь соблюдать определенное время и не перегружать ее излишней информацией.

10. Попросите близких друзей, коллег или наставников оценить самопрезентацию и предоставить конструктивную обратную связь.

Ошибки в составлении

Некоторые распространенные ошибки, на которые следует обратить внимание:

1. Не достаточно подготовиться и не определить цель самопрезентации может привести к нечеткому и неубедительному выступлению.

2. Слишком много деталей и информации приводит к тому, что аудитория потеряет интерес и не сможет уловить главные моменты.

3. Неорганизованный рассказ без четкой структуры трудно понимается.

4. Подробное описание нерелевантного опыта или навыков отвлекает внимание от ключевых аспектов.

5. Формальность или излишняя неформальность.

6. Недостаток конкретных примеров и иллюстраций может сделать самопрезентацию абстрактной и скучной.

7. Применение сложных терминов или профессионального жаргона без объяснения может создать барьер в понимании аудитории.

8. Игнорирование аудитории.

9. Отсутствие аутентичности: попытка создать слишком «идеальное» впечатление о себе выглядит неискренне и отталкивает людей.

10. Неподготовленность к вопросам может сбить вас с толку.

11. Не нужно писать слишком много или мало.

Образец

Как оформить самопрезентацию для собеседования на работу. Шаблон:

Введение: Добрый день! Меня зовут Анна, и я очень рада быть здесь сегодня. Спасибо за возможность собеседования. Я заинтересована в роли [название позиции], так как считаю, что мой опыт и навыки отлично соответствуют требованиям этой должности.

Профессиональный опыт: В течение последних [количество] лет я работала в области [вашей области или отрасли] в компании [название компании] в должности [вашей предыдущей должности]. В ходе этого времени я занималась [краткое описание ваших обязанностей и достижений].

Навыки и компетенции: Мои ключевые навыки:

• [Навык 1]: Например, умение эффективно работать с данными и анализировать их, что позволило оптимизировать процессы и улучшить результаты.
• [Навык 2]: Например, навык эффективного коммуницирования, что позволило скоординировать работу между отделами и достичь взаимопонимания.

Достижения: Я горжусь следующими достижениями:

• [Достижение 1]: Например, внедрение новой стратегии, что привело к увеличению выручки на [процент].
• [Достижение 2]: Например, руководство проектом [название проекта], который завершился в срок и превзошел ожидаемые результаты.

Почему я подходящий кандидат: Я уверена, что моя комбинация опыта, навыков и приверженности позволит мне успешно вносить вклад в команду [название компании] и помочь достигнуть ее целей. Я готова к вызовам, связанным с этой позицией, и стремлюсь к постоянному развитию и улучшению.

Заключение: Благодарю вас за то, что выслушали меня. Я готова ответить на ваши вопросы и поделиться дополнительной информацией о моем опыте и подходе к работе. Я с нетерпением жду возможности присоединиться к [название компании] и внести свой вклад в ее успех.