Основные особенности экстремальных ситуаций

Что считается экстремальной ситуацией

Отличительной особенностью их является исключительная опасность происходящих событий, которые ставят человека на грань выживания и приводят к пороговому уровню адаптации. Ему приходится взаимодействовать со сверхсложной обстановкой в условиях стресса и ограниченности информации, невозможности спрогнозировать развитие событий.

Все экстремальные ситуации, включая вооруженные конфликты, кризисы, аварии и катастрофы, стихийные бедствия имеют ряд общих признаков: 

1. Неожиданное наступление, требующее спецподготовки по поведению в экстремальной ситуации.
2. Резкое нарушение допустимых границ приемлемого существования человека с реальной угрозой для его жизни и здоровья.
3. Огромное количество возникших одновременно противоречивых проблем, которые необходимо оперативно решить.
4. Отсутствие готовых решений в условиях резко ограниченного времени.
5. Постоянно нарастающие изменения в окружающих условиях и обстановке.
6. Прогрессирование уровня сложности ситуации в связи с меняющимися состояниями и появлением новых противоречивых условий.
7. Нестабильность ситуации, близость к порогу критичности.
8. Появление новых угроз для жизни и здоровья в связи с прогрессирующими изменениями (технические сбои в работе систем, гибель людей).
9. Нарастание неопределенности в отношении вновь появившихся условий и состояний из-за их случайности, невозможности их предвидеть и исследовать.
10. Постоянно растущая стрессовая напряженность участников в процессе реакции на происходящее.

Экстремальная ситуация заставляет индивида пережить сильнейший стресс и бороться за свое существование и жизнь попавших в беду людей.

Нахождение в ситуации неопределенности и непредсказуемости выявляет скрытый потенциал человеческих возможностей, включает процесс трансформации личности, стимулируя его духовное развитие (поиск смысла происходящего) и проявление морально-нравственных качеств (поддержка и помощь остальным участникам).

Экстремальное событие и экстремальная ситуация

В психологии близким по смыслу к экстремальной ситуации является понятие экстремального события. Оно трактуется как крайне редкое и исключительное, не имеющее системного характера. Оказывает на индивида значительное психологическое влияние и имеет для него значимые социальные последствия.

Эти два понятия имеют как общие черты, так и отличия. Основные отличия экстремального события от ситуации:

• короткая продолжительность во времени;
• отсутствие возможности оказывать сопротивление, бороться;
• переломный момент в судьбе человека (полностью меняет его жизнь на «до» и «после»).

Среди объединяющих их характеристик можно отметить:

• внезапность случившегося;
• невозможность спрогнозировать, предсказать дальнейшее развитие;
• глобальный масштаб;
• эмоциональное и психологическое потрясение участников;
• способность трансформировать личность (менять мировоззрение, духовные установки);
• экстремальное событие может стать толчком к развитию экстремальной ситуации.

Виды экстремальных ситуаций

Все экстремальные ситуации можно классифицировать по ряду признаков:

1. По источнику их возникновения (бытовые, социальные, природные, техногенные). К бытовым относятся взрывы газа, пожары локального масштаба по причине халатного обращения с бытовыми приборами. К социальным можно отнести массовые беспорядки, голодовки, террористические и другие акты массового насилия, включая военные конфликты и криминальные ситуации. Природные возникают из-за стихийных бедствий (лесные пожары, наводнения, цунами, торнадо, смерчи, землетрясения). Техногенные связаны с авариями и катастрофами на промышленных, производственных сооружения (взрывы на атомных электростанциях, аварии на очистных сооружениях, транспортные катастрофы, завалы в шахтах, обрушение конструкций).
2. По характеру преднамеренности могут быть непреднамеренными (техногенные катастрофы, стихийные бедствия) и умышленными (терроризм, все виды военных, социальных, национальных конфликтов).
3. По масштабу распространения их делят на трансграничные, государственные, федеральные, региональные, местные, объектовые локальные.
4. По скорости распространения подразделяются на медленные и распространяющиеся со средней скоростью (постепенное ухудшение экологической обстановки, природные пожары, затопления), быстрые и стремительные (военные конфликты, землетрясения, ураганы и др. стихийные бедствия), взрывные (техногенные катастрофы).
5. По продолжительности бывают затяжные (последствия экологических катастроф) и краткосрочные.
6. По периоду ликвидации ущерба выделяют оперативные, стратегические, с локальными последствиями либо катастрофическими.
7. По видам последствий (ущерб прямого или косвенного типа, с наличием человеческих жертв или нет);
8. По размеру материального ущерба. Здесь выделяют сумму прямого ущерба и затраты на проведение спасательных и аварийных работ, мероприятий по эвакуации, ликвидации последствий, а также сумму косвенного ущерба. 

В отдельную категорию обычно выводят экстремальные ситуации, связанные с опасными видами спорта (гонки на больших скоростях, подводное плавание, занятия спелеологией и альпинизмом). В отличие от остальных случаев, здесь обычно присутствуют элементы прогнозирования, можно заранее предусмотреть возможность экстремальной ситуации и разработать план по проведению спасательных работ.

По этому же принципу иногда рассматривают отдельно все ситуации, имеющие отношения к военным действиям. Приведенная классификация основана на характеристиках самой ситуации (источник возникновения, скорость распространения, масштаб, ущерб), что является необходимым для определения способа ликвидации ситуации и помощи пострадавшим. 

Ее можно дополнить важным пунктом — наличием человеческого фактора, который играет огромную роль в образовании экстремальной ситуации. Человек причастен ко всему, кроме разве что таких стихийных бедствий, как землетрясения, смерчи, цунами или упавший метеорит.

Склонность людей к агрессии, стремление к власти, безответственное отношение к должностным обязанностям, природным ресурсам приводят к развязыванию военных конфликтов, террористическим актам, техногенным катастрофам, к созданию предпосылок для распространения пожаров и наводнений, авариям на транспорте и в быту, несчастным случаям.

Способы борьбы с экстремальными ситуациями

Основная роль в борьбе с экстремальными ситуациями отводится сотрудникам органов министерства чрезвычайных ситуаций (МЧС), отвечающих за безопасность гражданского населения. Именно от их действий зависит успешность операций по спасению людей, природных и технических объектов. Задача рядовых граждан — правильное поведение при попадании в подобную ситуацию, чтобы облегчить спасателям их задачу.

Рассмотрим основные правила поведения в различных ситуациях.

Как себя вести, если оказался в заложниках

1. Нельзя паниковать, пытаться сопротивляться или самостоятельно освободиться — это может вызвать агрессию террористов. Надо настроиться на ожидание спасения.
2. Постараться успокоиться, думать об отвлеченном (решать в уме задачи, вспоминать песни, кинофильмы, тексты книг, сочинять стихи, произносить молитву и т.д.).
3. Не раздражать террористов, не привлекать к себе их внимание, выполнять требования. Держаться вместе со всей группой. 
4. Экономить силы, так как воды и еды может долго не быть.
5. Меньше двигаться для экономии расхода кислорода в душном помещении.
6. Делать простые физические упражнения на напряжение и расслабление мышц спины, рук и ног.
7. Даже если террористы не ведут себя агрессивно по отношению к заложникам, не надо пытаться им сочувствовать.
8. В случае штурма здания бойцами спецназа стараться держаться как можно дальше от террористов, а также от дверных проходов и окон.
9. При использовании свето-шумовых гранат лечь на пол лицом вниз, закрыть глаза, голову прикрыть руками. Ждать, когда спецназ выведет из здания. Не предпринимать самостоятельных попыток выбраться.
10. После освобождения дать себя осмотреть медикам и психологам для получения квалифицированной помощи.

Как себя вести при пожаре

В квартире

1. При возникновении возгорания в квартире и невозможности самому ликвидировать его очаг, необходимо срочно вызвать пожарных, позвонив из безопасного места по телефону службы спасения «101».
2. По возможности локализовать источник возгорания, плотно закрыв форточки, окна и двери в комнату, чтобы дать возможность всем собраться, и покинуть помещение. 
3. Пытаясь потушить самостоятельно небольшое возгорание, помнить, что в густом дыму человек теряет сознание моментально.
4. Не терять из виду путь к выходу, оставить для себя открытыми двери, следить, чтобы проход не был задымлен.
5. При загорании электроприборов отключить их от питания. 
6. Потушить незначительный очаг возгорания можно, накрыв его плотной тканью, чтобы перекрыть тем самым доступ кислорода, залить водой, засыпать землей. При неудачной попытке немедленно покинуть помещение и вызвать пожарных.

В лесу

1. Если оказались вблизи лесного пожара, быстро перемещаться перпендикулярно линии огня, стараясь выйти на просеку, дорогу, к водоему, в поле или на широкую поляну. Ближе к земле воздух менее задымлен, дышать желательно через ткань.
2. Тушить пожар у земли можно затаптывая ногами, забрасывая огонь влажным грунтом, заливая водой или сбивая ветками с листьями. Торф тушат, заливая водой и перекапывая. 

В торговом центре

1. Идти по указателям к пожарному выходу, не подниматься наверх, не пользоваться лифтами, не закрываться в помещении, не открывать окна.
2. Двигаться аккуратно, не создавая панику и толкучку. Сдерживать натиск толпы спиной, держа ее в напряжении. Слегка нагнуться вперед, руки согнуть в локтях, кулаки сжать. Детей держать впереди себя, малышей взять на руки.
3. Не перемещаться в сторону дыма и огня. При задымлении эвакуационного пути перемещаться на четвереньках, так как ближе к полу меньше концентрация дыма. По возможности дышать через влажную повязку.

Как вести себя, оказавшись в воде

1. При неумении плавать надо лечь на воду лицом вверх, широко раскинув руки, дышать глубже и реже. В таком же положении на спине можно отдыхать и умеющим плавать. Находясь в вертикальном положении делать ногами движения, как при езде на велосипеде, а руками шлепать по воде, перенося часть нагрузки на них. Второй прием — сгибать обе ноги в коленях, разводя их в стороны. При замерзании можно согреться, поочередно напрягая руки и ноги. Не умеющим плавать надо продержаться на поверхности воды до прихода помощи. Тем, кто умеет плавать, после отдыха продолжать плыть к берегу.
2. При попадании в воронку надо нырнуть, набрав воздух в легкие. Затем резко оттолкнуться ногами и отпрыгнуть в сторону.
3. Если уносит сильным течением, надо плыть не против него, а по диагонали в сторону берега. На море следует дождаться, пока течение ослабнет и после этого плыть параллельно берегу, пока не выберетесь из него.
4. Если вы ждете помощи, находясь далеко от берега без спасательных средств, поищите, нет ли рядом каких-то плавающих предметов, за которые можно ухватиться.
5. После того, как кинут спасательный круг, следует сначала продеть в него одну руку и голову, приподняв с одного края. Затем продеть вторую руку.

Как действовать при обрушении здания

1. При первых признаках потери устойчивости здания как можно скорее его покинуть, не пользуясь лифтом.
2. Если здание уже рушится, лечь на пол, подогнуть под себя ноги, а голову прикрыть руками. Если есть возможность, укрыться под столом.
3. При начавшемся пожаре выбираться ползком, обмотав лицо влажной тканью.
4. При завале не предпринимать попытки выбраться самостоятельно. Соорудить себе защитный «потолок» из обломков строительных конструкций и мебели. Стучать для привлечения внимания. Чтобы не задохнуться пылью, прикрыть рот и нос тканью. Кричать только при приближении спасателей, услышав голоса и звуки, иначе можно потерять голос или задохнуться пылью.

Как действовать, оказавшись в завале

1. Глубоко дышать, унять панику, внушая себе, что помощь придет, вас найдут и освободят.
2. Внимательно осмотреться, при возможности перемещаться найти наиболее удобное место, поискать возможный путь к выходу.
3. Проверить, нет ли рядом других людей (прислушаться, подать голос), определить свое местоположение (если это возможно).
4. Стараться экономить энергию и силы.
5. Поискать рядом или у себя предметы, с помощью которых можно сигнализировать звуком или светом, постучать по трубе, по стенкам для привлечения внимания.
6. Пытаясь протиснуться через узкий лаз, расслабить мышцы и двигаться с прижатыми к телу локтями. 

Как действовать во время урагана, смерча

1. Если ураган застал в здании, необходимо отключить электроэнергию, перекрыть газ, закрыть окна, двери, чердачные помещения. Найти себе безопасное укрытие в кладовой, погребе, подвале, ванной или туалетной комнате, около внутренних стен, под столом, держась подальше от окон. В качестве источников света использовать фонарики и свечи. 
2. Если ураган или смерч застали на улице, следует держаться дальше от легких конструкций и всего, что может обрушиться, а также озер и рек. Для защиты от летящих обломков, могущих причинить повреждения, использовать листы фанеры, картонные коробки, ящики из пластика. По возможности укрыться в подвалах или иных укрытиях населенного пункта. Не заходить в поврежденные строения.
3. При нахождении на открытой местности найти углубление (ров, канава, овраг, яма, дорожный кювет) и спрятаться в нем, плотно прижавшись к земле. Голову прикрывать ветками деревьев или одеждой. Ни в коем случае не оставаться в автомобиле.

Как вести себя при радиационной аварии

Существует три способа защиты от радиации:

• ограничение времени пребывания на загрязненной территории;
• удаление от радиоактивной местности на значительное расстояние;
• обеспечение защиты с помощью экранирования излучения и индивидуальных средств.

В случае нахождения на местности, где произошла радиоактивная авария, надо соблюдать определенные правила: 

1. Находясь во время оповещения на улице, защитить органы дыхания частью одежды и постараться как можно скорее укрыться в помещении.
2. Находясь в помещении, плотно закрыть все окна, двери. Убрать одежду и обувь, в которых пришли с улицы, в герметичный пакет, принять душ.
3. Постараться герметизировать все щели и вентиляционные отверстия.
4. Сделать запас воды в герметичных емкостях. Продукты обернуть пленкой, убрать в шкаф.
5. Для защиты органов дыхания использовать респираторы или защитные повязки смоченные водой.
6. По возможности воспользоваться радиационным укрытием, взяв с собой документы и личную аптечку. Быть готовым к эвакуации.