Понятие самосознания

Что такое самосознание

Понимание индивидом сущности собственной личности основано на принятии своей уникальности и отличия от других людей. Прислушиваясь к себе, человек находит свое предназначение, формирует жизненные ориентиры, ценности, чувства, мысли и переживания. 

В психологии понятие «самосознание» характеризуется представлениями индивида о самом себе в качестве субъекта деятельности, в результате чего складывается «образ — Я».

«Образ — я» — это восприятие человеком самого себя, которое формируется не только под влиянием внутреннего мира индивида, но и под воздействием внешних социальных факторов. Поэтому эта концепция включает не просто представление личности о самой себе, но и социальные определения «Я», такие, как национальность, пол, расовая принадлежность и т. д.

В «Я-концепции» можно выделить три элемента:

• познавательный — это представление индивида о самом себе, знание и понимание особенностей своей личности;
• оценочный — это формирование самоценности человека, его оценочное отношение к себе и уровень значимости, который он придает своей деятельности, внешности или другим индивидуальным признакам;
• поведенческий — особенности поведенческих установок, которые формируются из представлений человека о себе и его отношения к своей личности.

На чем основывается самосознание личности

Процесс осознания своего «я» основывается на следующих факторах:

• сознание собственного существования и его отличия от окружающей природы и общества;
• понимание своих эмоций, чувств и желаний;
• способность к оцениванию своих поступков и личностных качеств;
• понимание своих глубинных мотивов, переживаний и страхов;
• осознание как имеющихся признаков характера и личности, так и желаемых качеств;
• формирование устойчивой внутренней целостности, независящей от внешних факторов.

Процесс самосознания — это долгий путь, основанный на узнавании и изучении самого себя. Становление своего «Я» проходит в два этапа: осознание себя через познание другого человека и стадия рефлексии и самоанализа. На основе этих факторов человек составляет о себе собственное мнение.

Структурные элементы самосознания

В современной психологии существует многообразие подходов и методик в определении структуры самосознания и ее компонентов. При этом традиционно выделяют следующие элементы:

Когнитивный, также определяемый рефлексивным и рациональным, отражает представления человека о самом себе и представляет собой процесс самопознания, результаты которого выражаются в разнообразных образах «Я».

В системе самосознания личности находится большое многообразие сменяющих друг друга восприятий своего «Я». Обычно выделяют:

• «я– реальное» — объективное представление о себе в настоящем времени;
• «я-идеальное» — образ, которому человек хотел бы соответствовать;
• «я-фантастическое» — неосуществимые мечты человека о том, каким бы он хотел стать.
• «я-зеркальное» — представления личности о том, каким его видят окружающие.

Эмоционально-ценностный — это компонент, который включает в себя ценностное отношение человека к себе и его самооценка. Под эмоционально-ценностным элементом понимается переживание своей успешности или неуспешности в жизни, в принятии или отвержения себя, чувстве уверенности в себе или неуверенности и т. д.

Самооценка индивида строится на сравнении себя с окружающими людьми, в результате чего он анализирует стороны своего «я». Оценивая себя и других, человек опирается на систему ценностей, которую использует в качестве эталона.

Самооценка характеризуется по трем параметрам:

• по уровню она может быть высокой, средней или низкой;
• по соответствию реальности она бывает завышенной и заниженной;
• по особенностям строения — конфликтная и бесконфликтная.

Самоотношение также выстраивается на основе сравнения, но в данном случае оно осуществляется через внутренний диалог с самим собой. В психологии определяется три стороны структуры самоотношения:

• самоуважение — внутренне обоснованное или оценочное позитивное отношение к себе;
• аутосимпатия — безоценочное положительное и отрицательное самоотношение;
• самоуничижение — негативное самовосприятие.

Основное различие между самооценкой и самоотношением состоит в том, что первое опирается на внешнее оценочное основание в виде других людей и определенных ценностей, а второе — на внутреннее основание в виде самого себя.

Самоактуализация — важнейший элемент в процессе становления личности, который определяет ее психологическое развитие и осознание своего предназначения в жизни.

Опираясь на свои внутренние мотивы и потребности, человек стремится к максимальной реализации своего потенциала и способностей. Самоактуализация человека напрямую влияет на уровень его самооценки и отношение к себе.

В системе основных потребностей Маслоу, самоактуализация основана на 8 признаках:

• жизнь «здесь и сейчас»;
• открытость к новому и неизведанному;
• делать то, что нравится;
• быть честным с собой и другими, брать на себя ответственность за свои поступки;
• доверять своему мнению даже если оно не совпадает с взглядами большинства;
• постоянно заниматься саморазвитием;
• перерождаться, перосмылять свои ценности и взгляды.
• выработать осознанное поведение.

Уровень притязаний — это стремление личности к достижению целей такого уровня сложности, который соответствовал бы ее способностям. Он зависит от успешности или неудачливости человека в какой-либо сфере деятельности: чем успешнее результат, тем выше уровень притязаний и, напротив, в случае отрицательного или недостаточно успешного результата, он понижается.

Люди с уровнем притязаний, соответствующим их реальным возможностям, обычно более успешны и уверены в своих силах.

Функции самосознания

В современной науке выделяют следующие основные функции самосознания:

Самопознание. Познание себя — это функция, которая реализуется на протяжении всей жизни человека. Индивид начинает изучать и постигать себя с раннего детства, с каждым годом расширяя и усложняя свои познавательные способности. Самопознание неразрывно связано с развитием личности, так как успешное становление личности невозможно до тех пор, пока человек не определиться со своей идентичностью.

Для реализации этой функции необходимы следующие условия:

• формирование и развитие познавательных навыков, которое происходит в возрасте и также подразумевает умственное самосовершенствование;
• накопление опыта и материала для постижения себя, то есть человек должен осознавать себя в качестве социального субъекта как части общества;
• постоянное переосмысление жизненных ориентиров и взглядов, так как в процессе самопознания прежние установки и ценности могут потерять актуальность.

Саморазвитие и самосовершенствование. С помощью этой функции человек стремится претворить в реальность свое «идеальное Я». В процессе самосознания он изучает свои желания, способности и потребности, которые мотивируют его и побуждают к действию.

Экзистенциальная функция. Наталкивает человека на мысли о своем существовании и предназначении. Порождает в нем стремление к поиску жизненного смысла и осмыслению своих глубинных мотивов.

Регулятивная функция. Благодаря самосознанию человек выстраивает свое поведение с окружающими людьми. От того, как он воспринимает себя, зависят его взаимоотношения с обществом и поведенческие установки.

Значение самосознания в жизни человека

Самосознание не является врожденным качеством личности. Это процесс, в ходе которого человек постигает себя и выстраивает свое отношение к самому себе. В результате формируется его образ «Я». При этом, первые проявления самоидентичности начинаются в младенческом возрасте, отражаясь в нескольких этапах:

• ребенок впервые выделяет себя среди всего, что его окружает, он начинает изучать свое тело и узнавать себя в зеркале (1-2 года);
• формируются основы самооценки ребенка, при этом отношение к себе является отражением того, как его воспринимают окружающие (3-7 лет);
• самовосприятие ребенка претерпевает ряд изменений, так как он попадает в новые социальные условия, и теперь его мнение о себе во многом зависит от отношения, которые он будет выстраивать в школе и успехов в учебе (7-12 лет);
• особенное значение приобретает социально самосознание и озабоченность о том, каким его видят окружающие (12-14 лет);
• на этом этапе личность подростка поднимается на качественно новый уровень, он пытается найти себя и определить границы своей идентичности (14-18 лет).

Самосознание взрослого человека — это сложный психологический процесс, который находится в постоянной динамике и реагирует на все внешние и внутренние изменения. Каждое важное событие и происшествие в жизни человека, побуждают его снова и снова пересматривать отношение к себе. Чем больше развито самосознание личности, тем лучше он понимает себя, и тем скорее он сможет найти свое предназначение и успешно реализовать потенциал.