Виды адаптации

Адаптация в психологии — что это за процесс

Попадая в новые условия окружающей среды, живой организм стремится к ним приспособиться, уменьшить возможное негативное влияние на свое здоровье и настроение. Внутри него происходят процессы, которые получили название «адаптационные». Термин «адаптация» берет начало в латинском «adaptare», которое переводится как «приспособлять».

Для человека свойственны несколько видов адаптации:

• физиологическая (направленная на обеспечение возможности существования организма в тех или иных условиях внешней среды);
• биологическая (проявляется в ходе эволюционных процессов);
• психологическая.

В отличие от двух первых, адаптация психологического характера необходима для ощущения комфорта личности в коллективе. Она обеспечивает полноценную включенность человека в социальные, профессиональные, культурные и прочие отношения, а также делает возможным исполнение соответствующих функций.

Значение душевного комфорта у человека велико при любом способе существования, в каждой жизненной ситуации. Примером являются:

• сфера профессиональных, учебных, политических отношений;
• социальные и социально-психологические функции;
• взаимоотношения в сферах экологии, природоохранных мероприятий и т.п.

Запускает процессы адаптации потребность самой личности, необходимость ее взаимодействия с окружающим миром. Включаясь в различные виды деятельности, испытывая необходимость в коммуникациях, человек не только меняется сам, но и определенным образом изменяет условия своего существования. Происходит так называемое «очеловечивание среды» в личностном направлении. Данное утверждение означает, что окружающая среда как бы меняет свои ожидания от данного человека, пересматривает установленные нормы и ценности в соответствии с существующими реалиями.

Психологическая адаптация ведет к гармоничным взаимоотношениям личности и окружающего мира. При этом имеют значение такие факторы:

• социальная характеристика самой среды;
• физиология живого организма;
• характер деятельности человека и степень его профессиональной подготовки и т.п.

Этот процесс начинается в раннем детстве и происходит на протяжении всей жизни. Его качество чрезвычайно важно, поскольку определяет комфортность нахождения в социуме.

Психологи выделяют различные методы адаптации:

• пробы и ошибки;
• наблюдение;
• инсайт;
• латентная форма;
• рассуждения;
• реагирование на окружающий мир.

Когда на жизненном пути человеку встречаются трудности, он стремится их преодолеть, используя предыдущий опыт и свой потенциал. Пробуя тот или иной вариант решения проблемы, не исключены ошибки. Совершая их, личность приобретает новый опыт, при этом приспосабливаясь к существующим условиям.

Человек не существует изолированно. Окружающий мир постоянно посылает ему сигналы, часть из которых остается на подсознательном уровне. По мере необходимости они всплывают в сознании и применяются на практике.

Виды адаптации, какие существуют, общая характеристика

Ученые выделяют следующие виды психологической адаптации:

• социальную;
• социально-психологическую;
• профессионально-деятельностную;
• экологическую.

Отдельные теории содержат также интегральный (системный) профессиональный, личностный, досуговый, семейный и т.д. варианты. На практике каждый вид может совмещаться с другим видом, образовывая комплексную психологическую адаптацию.

Механизмы рассматриваемых процессов не так просты, как кажутся на первый взгляд. Кроме того, они могут длиться долго, постепенно переходя из одной фазы в другую. На личность оказывают давление сильные социальные факторы, например, общественное мнение. За несоответствие поступков нового человека установленным правилам в обществе, его могут осуждать, игнорировать в конкретной структуре либо в обществе в целом.

В процессе социальной адаптации человек должен:

• стать самостоятельным;
• научиться принимать аргументированные решения;
• стать ответственным и исполнительным;
• научиться предвидеть последствия определенных действий.

Выделение в отдельную группу профессиональных адаптационных процессов произошло не зря, поскольку в данном случае на личность воздействуют как внешние, так и внутренние факторы. Человек вживается в новую для себя среду, пытается научиться с ней взаимодействовать. Внутренние факторы управляются адаптационным потенциалом. Внешние представляют собой особое «поле», служащее площадкой для самореализации. При этом перед личностью практически всегда стоят следующие задачи:

• приспособиться к устоявшемуся ритму нового места работы;
  понять цели и задачи своей деятельности;
• научиться справляться с поставленными задачами, соблюдая необходимую производственную дисциплину;
• освоить свою роль и получить заслуженный профессиональный статус.

Особым методом выработки адекватного отношения к внешнему миру является экологическая адаптация. Именно посредством нее человек приспосабливается к новым условиям окружающей среды, которая часто сильно разнится. Теоретические заключения по этой тематике свидетельствуют, что такие процессы могут затрагивать биолого-генетический уровень, а также деятельность высшей нервной системы. Здесь имеет значение также гендерная идентичность и психологический пол. Вопрос экологической адаптации настолько серьезен, что привычка жизни в новых условиях может не выработаться никогда, несмотря на инверсию и другие механизмы.

Функции социально-психологической адаптации личности

Одним из основных вариантов рассматриваемых процессов является социально-психологическая адаптация. Это система, при которой происходит развитие новых ценностей, приспособление к работе по новым правилам и нормам. Вариант касается как семейных, так и более широких (как пример: школа, лицей, институт, трудовой коллектив) кругов.

В таком случае личность постоянно окружена людьми, каждый из которых обладает индивидуальными, возможно чуждыми ей, качествами. Именно поэтому процесс такой адаптации может растягиваться во времени, идти не всегда «по ровной».

Этот вид адаптации важен для защиты человека от отрицательного влияния внутреннего психического напряжения. С ее помощью компенсируются беспокойство, стрессы, дискомфортные состояния, поводом для которых являются негативные отношения с окружающими людьми либо обществом в целом. Природа наделила человека умением самостоятельно создать защитные механизмы своей психики. Они послужат препятствием травмирования собственной нервной системы, погасят негатив от неблагополучных межличностных отношений. Особенно это важно для детского возраста.

Наряду с психологической защитой, к механизмам социально-психологической адаптации можно отнести:

• выработку социального равновесия между личностью и социальной средой;
• проявление и развитие собственных творческих способностей;
• проявление общественной активности;
• способность регулировать интенсивность и качество взаимоотношений с членами социума;
• занятие комфортного положения с позиции эмоции;
• способность самостоятельно корректировать свое поведение в зависимости от обстоятельств;
• полная самореализация;
• отсутствие сбоев в психическом здоровье.

В этом виде адаптации различают варианты:

• прогрессивный;
• регрессивный.

В первом случае при достижении полной адаптации появляется общность интересов, совпадают цели индивидуума и общества. Во втором — адаптация носит формальный характер. В этом случае общность интересов отсутствует, личность визуально принимает новые условия своего существования, однако в душе по-прежнему чувствует дискомфорт. Это мешает ее самореализации и препятствует проявлению природных способностей.

Кроме того, этот вид адаптации делят на добровольную и принудительную. Второй вариант редко имеет положительную динамику. Личность теряет свои природные адаптационные возможности из-за ментальных и эмоциональных нарушений.

Подходы к пониманию адаптации в современной психологической науке

Изучению адаптационных процессов в обществе посвящены работы:

• Н.Е. Введенского;
• И.П. Павлова;
• И.В. Давыдовского;
• Л.М. Сеченова и др.

В их основе — теория о единстве среды и организма, которую выдвинул И.М. Сеченов.

В трудах Ухтомского развиваются идеи И.П. Павлова по выработке условного и безусловного рефлексов.

Основополагающими моментами являются позиции теории Л.С. Выготского, которая характеризуется, как культурно-историческая. Автор утверждает, что во время исторического развития человек способен менять свой характер, усовершенствовать способы поведения, чем приспосабливаться к новым условиям жизни.

А.Н. Леонтьев утверждает, что окружающие социальные объекты не даны человеку от рождения. Попадая в незнакомый мир, человек осуществляет практическую (познавательную) деятельность, используя при этом свой психический потенциал.

Существует еще одна модель адаптации. Ее основа — в системном анализе, который демонстрирует принцип динамического равновесия. Такая теория была выдвинута Л. фон Берталанфи.

Антропологи Р. Браун и Б. Ван-Геннеп в 30-40-е годы прошлого столетия подняли вопрос зарождения особых форм отношений и совершения действий в зависимости от происходящих в обществе процессов взаимодействия. Социальные системы подвижны. Это дает право расценивать социализацию индивидуума с позиции периодов или циклов, для каждого из которых характерны своя специфика.